Push & Bike es un programa de entrenamiento de ciclismo de interior

El objetivo primario es el desarrollo de la capacidad cardiovascular

Se desarrolla sobre bicicletas fijas y se simulan recorridos, rutas y otras pistas utilizando técnicas de ciclismo real.

Toda la clase esta acompañada por la música que sirve de guía para mantener un orden de trabajo

Es una clase simple, efectiva y divertida donde se obtienen resultados a corto plazo.

La duración de la clase oscila entre los 45 y 50 minutos.

Todas las clases están testeadas para q los participantes puedan cumplir sus objetivos de manera segura y sin temor a experimentar alguna lesión.

Este programa de entrenamiento esta diseñado para que cada uno de los profesores pueda realizar cambios de acuerdo al grupo y al tiempo que tenga en la clase, siempre respetando la estructura de la misma, con sus trabajos y sus descansos.

Es un trabajo para todos aquellos fanaticos del ciclismo y también para aquellos alumnos que deseen mejorar su calidad de vida mediante la actividad física.

No produce stress sobre las articulaciones, al no tener impacto hace que sea ideal para todo tipo de públicos.