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Ejercicio funcional suspendido. Entrenamiento Básico

Este DVD contiene instrucciones generales para el uso, instalacion, cuidados y 15 ejercicios para entrenamiento funcional suspendido.

Contiene 5 bloques:
Calentamiento
Miembros Superiores
Miembros Inferiores
Core (abdominales, lumbares y gluteos)
Elongacion